Υπάρχουν ορισμένες παθήσεις και περιστατικά που συνδέονται άμεσα με τη ζέστη. Ωστόσο συχνά δεν αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα τους ή αμελούμε τη σοβαρότητά τους.
Πώς θα τα αναγνωρίσετε και πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε:
Μυικές κράμπες που οφείλονται στη ζέστη
Συχνά η έντονη ταλαιπωρία του οργανισμού από τις υψηλές θερμοκρασίες αλλά και η έντονη απώλεια υγρών λόγω ιδρώτα μπορεί να προκαλέσουν μυϊκούς σπασμούς που είναι ιδιαίτερα επώδυνοι, τις γνωστές κράμπες.
Πώς αντιμετωπίζονται. Μεταφέρετε τον ασθενή αμέσως σε δροσερό, ευάερο, σκιερό χώρο κάτω από δέντρα αν υπάρχουν και φροντίστε ώστε να κάθεται αναπαυτικά. Απαλά τεντώστε το μυ του σώματος που έχει πάθει την κράμπα. Δώστε στον ασθενή μισό ποτήρι δροσερό νερό (όχι παγωμένο) κάθε 15 λεπτά. Μην δίνετε αλκοολούχα / οινοπνευματώδη υγρά ούτε υγρά που περιέχουν καφεΐνη (καφέδες και μερικά αναψυκτικά) γιατί μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενή.
Εξάντληση λόγω θερμοκρασίας
Στη διάρκεια των ζεστών ημερών, η κυκλοφορία του αίματος στα ζωτικά όργανα του σώματος μας μειώνεται καθώς το αίμα κινείται προς το δέρμα με αποτέλεσμα τη μείωση της λειτουργίας των οργάνων.
Πώς θα την αναγνωρίσετε. Δροσερό, υγρό, χλωμό δέρμα, ατονία, συνεχής ιδρώτας, πονοκέφαλος, ζαλάδες, ναυτία, εμετός, εξάντληση, αίσθημα καταβολής. Η θερμοκρασία του σώματος θα είναι σε περίπου φυσιολογικά επίπεδα.
Πώς αντιμετωπίζεται. Μεταφέρετε τον ασθενή αμέσως σε δροσερό, ευάερο, σκιερό χώρο κάτω από δέντρα αν υπάρχουν. Αφαιρέστε ή χαλαρώστε ρούχα που πιθανόν τον /την σφίγγουν, αερίστε το σώμα με οποιοδήποτε πρόχειρο μέσο και χρησιμοποιήστε βρεγμένες πετσέτες ή σεντόνια για να δροσίσετε το σώμα. Ειδικά βάλτε πετσέτες με παγάκια ή παγοκύστες στο κεφάλι. Αν ο ασθενής διατηρεί τις αισθήσεις του, δώστε του να πιει δροσερό νερό (όχι παγωμένο). Βεβαιωθείτε ότι πίνει το νερό σιγά-σιγά. Δώστε στον ασθενή μισό ποτήρι δροσερό νερό (όχι παγωμένο) κάθε 15 λεπτά. Μην δίνετε αλκοολούχα / οινοπνευματώδη υγρά ούτε υγρά που περιέχουν καφεΐνη (καφέδες, μερικά αναψυκτικά) γιατί μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς. Φροντίστε ώστε ο ασθενής να κάθετε αναπαυτικά και παρακολουθήστε τον / την προσεκτικά για τυχόν μεταβολές στην κατάσταση του/της.
Θερμοπληξία
Σε ακραίες περιπτώσεις θερμοπληξίας, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ανεβεί τόσο πολύ που να προκαλέσει ζημιά στον εγκέφαλο και ο ασθενής μπορεί να πεθάνει.
Πώς θα την αναγνωρίσετε. Ζεστό, κόκκινο δέρμα, αστάθεια στη διατήρηση των αισθήσεων, γρήγορος αλλά αδύνατος παλμός (ταχυπαλμία και πτώση αρτηριακής πίεσης), και γρήγορες αλλά ρηχές αναπνοές. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι πολύ υψηλή – μερικές φορές μέχρι και 40.5 βαθμούς Κελσίου. Αν ο ασθενής έχει ιδρώσει από βαριά χειρονακτική εργασία ή άσκηση, το δέρμα μπορεί να είναι υγρό, ειδάλλως θα είναι ξηρό.
Πώς αντιμετωπίζεται. Η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει το θάνατο. Πρέπει να παρασχεθεί άμεση ιατρική βοήθεια στον ασθενή. Καλέστε ασθενοφόρο ή γιατρό. Μεταφέρετε τον ασθενή αμέσως σε δροσερό, ευάερο, σκιερό χώρο κάτω από δέντρα αν υπάρχουν. Γρήγορα μειώστε τη θερμοκρασία του σώματος. Βάλτε τον ασθενή σε μπανιέρα με κρύο νερό ή χρησιμοποιήστε βρεγμένες πετσέτες ή σεντόνια για να δροσίσετε το σώμα και τοποθετήστε κοντά ανεμιστήρες. Προσοχή, μην βάζετε ανεμιστήρες κοντά στην μπανιέρα προς αποφυγή ηλεκτροπληξίας Παρακολουθήστε προσεκτικά για προβλήματα στην αναπνοή. Κρατήστε τον ασθενή ξαπλωμένο και συνεχίστε τις προσπάθειες μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος. Αν ο ασθενής αρνείται να πιει νερό ή κάνει εμετό ή παρουσιάζει αστάθεια στη διατήρηση των αισθήσεων, μην του δίνεται ούτε να φάει ούτε να πιει.
Αντανάκλαση: 24h